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簡述喝酒不傷身的方法

來源 : http://www.zpstnb.com/news/294.html  發布時間 : 2017-11-30

散酒批發發現,很多人喝酒的方法都是不對的,才會導緻自己喝完酒上到了身體,這樣就得不償失了。其實隻要注意一些就不會傷到身體,那麼,怎樣喝酒才能不傷身呢?散酒批發告訴大家,其實我們可以一定要一邊吃東西一邊喝酒、喝酒的時候不要吸煙、不要直接喝烈酒等。隻要注意以下這幾點,喝酒就不容易傷身了!

喝酒不傷身的方法

散酒批發

01、在愉快的氛圍中飲酒

和朋友家人一起邊談笑,邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情,給第二天帶來活力。

02、按自己的速度飲酒,同時不要去勸酒

不要去迎合别人的速度,按自己的速度來飲酒。要考慮肝髒的處理能力,而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。

03、一定要一邊吃東西一邊喝酒

不要隻顧着幹喝酒,一定要搭配營養價值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品,還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。

04、不要直接喝烈酒

不要直接喝酒精度數很高的酒,要稀釋後再喝。

05、喝酒的時候不要吸煙

煙與酒碰到一起,危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮,會給心髒帶來負擔,而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸煙,吸煙不喝酒”的原則。

06、不要一直喝到深夜

酒精在肝髒中完全分解的時間約需6小時,因此即使少量飲酒,深夜12點之後也不要喝了,否則會妨礙第二天的工作和生活。

07、不要每天喝酒

為了保護肝髒功能,應養成一周内至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝,發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。

08、一日之内不要喝兩次以上

白天喝啤酒,晚上又喝白酒,這樣肝髒就沒有休息時間了。

09、定期接受肝功能檢查

喜歡酒的人常常喝着喝着就喝多了。為了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的檢查,選擇适合自己的飲酒方式,做好自我管理。

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